jak zdjecia

Dobrze byłoby zrobić zdjęcia, pomierzyć się itp. żeby później zweryfikować jak poszło nabieranie masy mięśniowej

Dobrze byłoby zrobić zdjęcia, pomierzyć się itp. żeby później zweryfikować jak poszło nabieranie masy mięśniowej :-)) Czekamy na kompletną sesję%-)

Dzięki chłopaki Dużo pracy jeszcze przede mną, ale jakoś trwam do tego swojego celu Wczoraj wypiski nie wstawiałam, bo byłam wkurzona. Dzisiaj też mnie zbulwersowali %-) Nie będę opisywać, bo nie chcę sobie przypominać No A oprócz tego to staram się cieszyć dobrą pogodą. Przez okno co prawda, bo za 5 dni mam konkurs z chemii, a potem testy, ale [...]

HaRdzio wymiatasz naprawde sylwetka baRdzo fajan zdjecia rowniez :P nalezą sie słowa uznania za prace nad samym soba (a to jest najtrudniejsze) widac jak talia zmalała w porównaniu do barków :) pozdRawiam i zycze dalszych sukcesów nie tylko w okregu siłowni ale rowniez zyciu osobistym i pracy :)

[...] ze szkolnej stołówki - sukces :D 2. Zamiast tego posiłku po prostu biorę 1-2 kanapkę więcej o takim samym składzie kcal i b/t/w (dlaczego kanapki? Po prostu nie mam jak brać większego posiłku do plecaka, ponieważ jest i tak dość mocno obładowany książkami, niestety taka szkoła i wymagania :/) 3. Co do tłuszczy to trochę ciężko jest je [...]

[...] Jak to sie mowi: Polak potrafi %-) Wiec dlaczego na stronie producenta jest zdjecie z clenem bez zdrapek? Troche Ci bajer nie wyszedl %-) Staraj sie dalej %-) to tak samo jak koles w innym temacie wrzucil footy cypka z sokiem koloru ciemnego twierdzac ze wyrzucil opakowanie a mial wala ewidentie bo alpha nie robi takiego koloru soku, sa tu [...]

Witam niestety zmuszony jestem dac sucha wpiske ,ze względu na to ze zepsuł mi się aparat ,a zdjęcia i filmiki które kręciłem telefonem są dużo gorsze jakościowo - praktycznie nic na nich nie widac - od poniedziałku czyli od jutra zobowiązuje się do załatwienia sobie jakiegoś aparatu . Dieta w tygodniu nie trzymam się sztywno posiłków [...]

[...] do osoby ktora na dniach startuje z testem w dziale Suplementacja - NASZE TESTY i promocja oraz obiecał podzielić się swoją opinią. BCAA POWDER najsmaczniejsze aminokwasy jakie miałem przyjemność konsumować . Rozpuszczalność również wzorowa w dużej ilości wody. Smaki wiśniowy oraz mango-melon mogłem pić jak sok tak mi smakują. Grejfrut też w [...]

[...] sobie wczoraj niestety, dziś zjadałam: 1. Jajecznica 2 jaja na boczku + smoothie z pomarańczy i grejpfruta 2. Spaghetti z makaronu bezglutenowego (polecam "Sotelli" jakaś nowa firma, jak na razie uczciwe ceny, smak podobny do tradycyjnego makaronu) z mielonym mięsem z szynki wieprzowej i odrobiną (dwoma odrobinami ;-) ) grana padano 3 W [...]

[...] wegle inne swiatlo wiec tez inaczej troche widac niz na 1-wszej fotce ale co moge napisac ze plan mi podchodzi rewelacyjnie - podemnie strasznie lubie takie plany/programy jak HSt, 5-tka Billa star'a - gdzie malo powtorzen i bardzo silowo efekty mysle ze sa podlalo tez zdeka ale inaczej sie nie da widac - nawet zachowawczo wegle w granicach [...]

Siema Panowie. I ja do Was dziś wpadnę, zobaczyć jak się kula. Wczoraj jedynie wpadłem do Paszkosa. Niby chłopak przytył. Pomierzyłem się dziś na czczo i porobiłem zdjęcia, ale ich nie wrzucę. Robione samowyzwalaczem w świetle z pokoju, to jest porażka i nic na nich nie widać. Zaatakuje kogoś na pakerni żeby mi zrobił :) Wymiary: Wzrost: 190 cm [...]

Masz tu lepsze zdjęcia Wodyn, a wogóle przecie nie moge ćwiczyć oprócz a6w i ABS II i treningu domatora i ekspandera nic więcej bo mam 14 lat(a jak robiłem te zdjęcia nie ćwiczyłem teraz wyglądam troche lepiej), ale brzuch pozostał taki jaki był we wakacje. Jestem taki chudy bo cała moja rodzina jest chuda(uwarunkowania genetyczne)

[...] formy, kt beda odzwierciedlały moja "wiedze" i zasady zywieniowo-treningowe!!! W przeciwienstwie do Ciebie wiedze teoretyczna staram przekladac na wiedze praktyczna!Duzo czytasz, a sprawdzasz to na sobie czasami, czy tylko czytasz czytasz i czytasz i klepiesz jak mantre na forach! Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-05-20 11:48:52

Przemo już chyba tak ma z tą twarzą :-PP na MPJ też po twarzy wyglądał na średnią formę, a jak potem zdjął koszulkę do fotek, to szczęka opadła ;-) Wracając jeszcze do poprzedniej strony, to Łukasz na żywo robi ogromne wrażenie ;-) zdjęcia tego nie oddają ;-) Fajna ekipa do treningu, trzeba się kiedyś jakoś umówić :-PP

Dzięki Panowie za dobre słowa ;-) Ja też nie widzę innej opcji jak powrót z medalami - u mnie chociaż na Śląsku, u Łukasza pewnie i na MP ;-) Dzisiaj jeszcze Seba i Kacper mnie obejrzeli, też pochwalili, więc chyba nie jest źle ;-) Ogólnie trening z chłopakami mega! Seba ogromny, nawet na zdjęciach widać że między nim a nami jest przepaść w [...]

Zdjęcia chyba i tak tego nie oddają. Czwórki czy dupę trzeba by zobaczyć na żywo, bo jak Luki był w szoku to chyba faktycznie jest dobrze :-)

[...] na scenie, ktoremu nie mogli odpalic muzy %-)...przyjechalem za pozno troche to i tak cud ze sie wyrobilem na kat. najciezsza %-) niestety nie udalo sie mi zobaczyc na zywo jak sie prezentujesz bo zdjecia to dwa rozne swiaty ;-)...zeby nie bylo ze sie wysmiewalem wczesniej czy cos w tym stylu, poleciala tylko taka mysl do ogolu %-) Zmieniony [...]

Suri usunełam zdjęcia chyba sie pomyliłas wstawiając topless ;-) jak mozesz obrób i wstaw jeszcze raz :-))

Widzę, że bull się tutaj udziela, a nie mam z jego strony odzewu, więc pozwolę sobie spytać tu. Można wiedzieć na jakim etapie jest sprawa, o której mówiliśmy kilka dni temu na priv? :-D Btw. Izolat jaki smak i jak smakuje? Bo odpalam niedługo truskawe z activlabu i się szczerze mówiąc boję };-) I również wnoszę o wstawienie zdjęcia 150g płatków [...]

[...] pas 84,5cm biodra 99,5cm klatka 104cm barki 126cm bicepsL 38cm bicepsP 38,5cm przedramięL 32,5cm przedramięP 32,5cm udoL 61,5cm udoP 61cm łydkaL 41cm łydkaP 40cm Zdjęcia(jak zwykle doszedłem do wniosku, że nie potrafię pozować, ani się dobrze napiąć) http://imageshack.com/a/img689/7531/hg8p.jpg http://imageshack.com/a/img801/998/b3r7.jpg [...]